Sebze ve meyvelerin icerikleri ve yararlari

Asagidaki liste yardimlarinizi bekliyor. Eger bildiginiz eklemek istediginiz varsa lutfen yorum birakin, ilave edelim. ACI MARUL Eser element Potasyum Fosfor (Lactuca virosa) 1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir. 2. Yağ metabolizması nı düzenler. 3. Felç riskine karşı korur. 4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler. AHUDUDU C vitamini Potasyum Kalsiyum Demir Folikasit (Rubus Idaeus) 1. Virüs ve bakterilere karşı korur 2. Tümör oluşumunu engeller 3. Kanı temizler, 4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. 5. Terletir ve İdrar söktürür. 6. Kabızlığı giderir. 7. Vücuda dinçlik verir. AVOKADO Doymamış yağ asidi B6 vitamini E vitamini Potasyum Glutathion (Persea americana) 1. Kalp ve Kan...

Basinda Asi

Kuraldisi dergisinin yeni yazisini okumanizi tavsiye ederim. http://www.kuraldisidergi.com/asi-aldatmacasi-ve-cocuk-olduren-yalanlar-yigini/

Bagisiklik sistemimizi nasil kuvvetlendiririz?

1- Temizlik: * Ellerimizi iyice sabunluyoruz. * Ne kadar sure elimizi yikamamizi ogretmek icin cocugumuzla Twinkle Twinkle soyluyoruz (bu sarkinin uzunlugu yaklasik 20sn.) * Ellerimizi yuzumuze surmuyoruz. Cocuklarimiza da ogretiyoruz. * Normal sabun kullaniyoruz. Antibakteriel sabunlarin normaldan daha fazla etkili olmadigi kanitlandigi gibi, cevreye de zarari varmis. 2- Nemlendirme: * Mukus zarinin (burnumuzun icindeki gibi) calisabilmesi icin nemli olmasi gerekli. * Evinizde veya cocugunuzun odasinda bir nemlendirici (humidifier) bu ise yarayabilir. * Ellerimizin yuzeyinde olusan catlaklar da mikroplarin dogrudan iceri sizmasi nedeniyle saglikli bir losyonla nemlendirilmeli. 3- Su icmek: * Su vucudumuzdaki her hucre icin hayati onem tasiyor. * Vucud...

Ne yiyiyoruz ?

Asilari arastiriyoruz iyi guzel, icindeki zararli maddeler nedeniyle sahsen biz ailecek asiya karsiyiz. O da iyi. Peki hastaliklardan nasil korunuyoruz? Korunuyorsunuz? Maddelesem cok mekanik olacak icimden geldigi gibi yaziyorum; Oncelikle beslenmemize dikkat ediyoruz: – Vejetaryeniz, dolayisiyla bol bol sebze tuketiyoruz. – yesil sebzeleri sut urunleriyle tuketmemeye veya ara vererek tuketmeye dikkat ediyoruz. – ispanak yiyorsak yogurtla yersek demir emilimini dusurecegini biliyoruz, portakal suyula ise artiracagini. – Sebzeleri daha cok az haslama yontemiyle tuketmeyi seciyoruz. – Kizartmalardan uzak duruyoruz, yiyeceksek sadece bir kereye mahsus sizma zeytinyagi kullaniyoruz. – Yemekleri o gun pisirip tuketmeye onem...

KKK

Kizamik salginindan endise edip asi vurulmak mi istiyorsunuz? Washington eyaletinde 2011 icinde, su anda kadar sadece 3 kizamik vakasi bildirildi. Ölümle sonuclanan veya, soruna yolacan herhangi bir problemle de karsilasilmadi. Gectigimiz 15 yil icinde Ingiltere’de kizamiktan 1 kisi hayatini kaybetti. Cocugun akcigerlerinde bagisiklik sistemini zayiflatan baska bir neden vardi. Oysa bu olum sebebi olarak bildirilmedi. KKK asisi olmamis bu cocugun olum sebebi asiyi olmayisina baglandi. Ayni zaman diliminde yani 15 sene icinde 30 cocuk KKK asisini olduktan sonra bilinmeyen sekilde hayatini kaybetti. KKK asisi yanlilari bu olumleri cocuklarin zayif bagisiklik sistemine sahip olmalarina bagladi. Cunku cocuklar kizamiktan olebilirlerdi ama KKK’dan...